zdraví

Můžete se zeptat deseti lidí z vašeho okolí, co je pro ně nejdůležitější. Odhadem devět z deseti vám řekne, že nejdůležitější je pro ně zdraví, potom asi rodina, práce, další hodnoty a jejich pořadí už je u každého trochu jiné. Zkuste se zeptat, co pro zdraví dělají. A co pro svoje zdraví děláte vy?

Není pochyb o tom, že lidské tělo je určené k pohybu.  Je to jedna ze základních vlastností člověka. Mimo přirozený pohyb, tanec a pracovní činnost jde ruku v ruce s pohybem především sportovní aktivita. Jakékoliv cvičení a sportovní aktivita má svůj účel. Motivací je nám sportovní výkon, vyšší kondice, touha po hezčím těle či jen potřeba „vyčistit si hlavu“ a samotná radost z pohybu.

V dnešní době je téma zdravé stravy doslova fenoménem, o kterém slyšíme ze všech stran. Ať už je to z důvodu většího přístupu k informacím, většímu zájmu o své tělo anebo hubnutí. Onomu zájmu odpovídá i množství nejrůznějších „nových“ a „speciálních“ diet, potravin, metod, doplňků stravy a podobně. Ty jsou za komerčním účelem nejčastěji prezentovány v mediích masivní reklamou.

Somatizace je ztělesnění životních situací člověka. Důležitou roli má zde prvek psychiky. Zjednodušeně můžeme říct, psychosomatika je o tom, že se nějaká událost, stres, emoce nebo konflikt projeví tělesnými potížemi. Zhruba 30% pacientů trpí organicky nevysvětlitelnými příznaky. Pacienti projdou celou řadou vyšetření, ale v podstatě se na nich nic nenajde. Jedná se tedy o funkční poruchy bez organického nálezu.

Bolest je informace, která nás upozorňuje o překročení nějaké tělu přirozené meze. Vjem bolesti vzniká až mozku, kdy si dráždění přicházející z receptorů začínáme uvědomovat. Tělo má řadu kompenzačních a adaptačních mechanismů, proto záleží na stavu nervového systému, zda a jak silně se bolest případně projeví. Můžeme tak říct, že každý máme jiný práh bolesti. Bolest dělíme v závislosti na trvání na akutní a chronickou.

Zánět je složitá reakce organismu na poškození. Je to vlastně jeho takové obranné zařízení. Příčiny můžou být různé, ale příznaky jsou stejné. Typickými příznaky jsou překrvení, zčervenání, lehce zvýšená teplota, bolest, otok a porucha funkce dané oblasti. Prosáklé vazivo snižuje svou pružnost a tuhne. Svalovina se taktéž zkracuje.

Zdraví je celospolečenský fenomén, o kterém doslova slyšíme ze všech stran. Většina z nás považuje zdraví za to nejdůležitější a navzájem si ho při nejrůznějších příležitostech přejeme. Nicméně v praxi jej bereme jako něco samozřejmého a v době, kdy není nic zadarmo, se proto k němu i podle toho chováme.